Новини проекту
Новий навчальний рік!
Спільноті адміністраторів сайтів шкіл та ліцеїв!
Новий навчальний рік!
Найзахопливіші детективи для підлітка
Wizeclub Education: курси додаткової освіти в Україні
Що робити, якщо болить поперек
Онлайн академія Mate academy – від мрії потрапити в IT до першої роботи
Мобільні додатки для підтримки організації навчання та співпраці в освітньому процесі
Школа англійської для дітей: важливість навчання та як вибрати кращу школу
Хто такий Зевс?
Вивчаємо англійську за допомогою читання
Благодійність та соціальна відповідальність бізнесу
Як обрати надувний басейн?
Як створити і розкрутити групу у Фейсбуці без блокування
Практичні рекомендації по вибору школи англійської мови
Options for checking articles and other texts for uniqueness
Різниця між Lightning та USB Type-C: одна з відмінностей iPhone
Столична Ювелірна Фабрика
Відеоспостереження у школі: як захистити своїх дітей?
Чим привабливий новий Айфон 14?
Розширений пакет за акційною ціною!
iPhone 11 128 GB White
Програмування мовою Java для дітей — як батьки можуть допомогти в навчанні
Нюанси пошуку репетитора з англійської мови
Плюси та мінуси вивчення англійської по Скайпу
Роздруківка журналів
Either work or music: 5 myths about musicians and work
На лижі за кордон. Зимові тури в Закопане
Яку перевагу мають онлайн дошки оголошень?
Огляд смартфону Самсунг А53: що пропонує південнокорейський субфлагман
БЕЗПЕКА В ІНТЕРНЕТІ
Вітаємо з Днем Вчителя!
Портал E-schools відновлює роботу
Канікули 2022
Підписано меморандум з Мінцифрою!
10 жовтня - Всесвітній день психічного здоров'я
Всесвітній день психічного здоров’я слугує потужним нагадуванням про те, що немає здоров’я без психічного здоров’я. Підтримка психічного благополуччя людей під час таких криз не просто важлива – вона рятує життя, дає людям сили впоратися з труднощами, простір для зцілення, відновлення та перебудови не лише як окремих осіб, а й громад.
Саме сьогодні учні нашої школи проробили пам'ятку ментального здоров'я "Знай свої дотики". Запрошуємо всіх охочих доєднатися та разом з нами виконати вправи для стабілізації та підтримки психічного стану в реаліях сьогодення!
💡 ПАМ’ЯТКА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я.
ЗНАЙ СВОЇ «ДОТИКИ ПІДТРИМКИ»
🧠 Ментальне здоров’я важливе!
Ти маєш право на всі свої почуття 💬
Запитай себе: «Ти як?»
🔴 1. ПІЗНАЙ СЕБЕ — РОЗПІЗНАЙ СИГНАЛИ
Якщо помічаєш:
Постійну втому 😴
Безсоння або надмірний сон 🛌
Дратівливість, смуток 😔
Втрату інтересу до улюблених занять 🎨
Головний біль чи біль у животі без причини 🤕
👉 Це сигнали, що тобі потрібен відпочинок і підтримка.
🟢 2. ЗЕЛЕНИЙ ДОТИК — ТІЛО І РУХ
Прогуляйся або потанцюй 🕺
Спи достатньо 💤
Пий воду та їж регулярно 🥗
Зроби 5 глибоких вдихів і видихів 🌬️
🟡 3. ЖОВТИЙ ДОТИК — СПІЛКУВАННЯ
Поговори з другом чи близьким 👭
Звернись до дорослого, якому довіряєш 👩🏫
Просити про допомогу — це сила, не слабкість 💪
🔵 4. СИНІЙ ДОТИК — ЕМОЦІЙНИЙ СПОКІЙ
Використай техніку «5-4-3-2-1» для заземлення 🌍
Займайся улюбленою справою 🎸
Обмеж перегляд новин 📰
💬 5. КУДИ ЗВЕРНУТИСЯ
Довірений дорослий 🧑🏫
Національні гарячі лінії психологічної допомоги ☎️
Національна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров'я Lifeline Ukraine — 7333. Лінія ГО «Ла Страда-Україна» — 0 800 500 335 (зі стаціонарного) та 116 123 (з мобільного). Контакт-центр МОЗ — 0 800 60 20 19
💖 Твоє ментальне здоров’я — твій пріоритет!
🌈 Подумай: Який мій перший “Дотик підтримки” сьогодні?
ЗНАЙ СВОЇ «ДОТИКИ ПІДТРИМКИ»
🧠 Ментальне здоров’я важливе!
Ти маєш право на всі свої почуття 💬
Запитай себе: «Ти як?»
🔴 1. ПІЗНАЙ СЕБЕ — РОЗПІЗНАЙ СИГНАЛИ
Якщо помічаєш:
Постійну втому 😴
Безсоння або надмірний сон 🛌
Дратівливість, смуток 😔
Втрату інтересу до улюблених занять 🎨
Головний біль чи біль у животі без причини 🤕
👉 Це сигнали, що тобі потрібен відпочинок і підтримка.
🟢 2. ЗЕЛЕНИЙ ДОТИК — ТІЛО І РУХ
Прогуляйся або потанцюй 🕺
Спи достатньо 💤
Пий воду та їж регулярно 🥗
Зроби 5 глибоких вдихів і видихів 🌬️
🟡 3. ЖОВТИЙ ДОТИК — СПІЛКУВАННЯ
Поговори з другом чи близьким 👭
Звернись до дорослого, якому довіряєш 👩🏫
Просити про допомогу — це сила, не слабкість 💪
🔵 4. СИНІЙ ДОТИК — ЕМОЦІЙНИЙ СПОКІЙ
Використай техніку «5-4-3-2-1» для заземлення 🌍
Займайся улюбленою справою 🎸
Обмеж перегляд новин 📰
💬 5. КУДИ ЗВЕРНУТИСЯ
Довірений дорослий 🧑🏫
Національні гарячі лінії психологічної допомоги ☎️
Національна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров'я Lifeline Ukraine — 7333. Лінія ГО «Ла Страда-Україна» — 0 800 500 335 (зі стаціонарного) та 116 123 (з мобільного). Контакт-центр МОЗ — 0 800 60 20 19
💖 Твоє ментальне здоров’я — твій пріоритет!
🌈 Подумай: Який мій перший “Дотик підтримки” сьогодні?
Коментарі:
Залишати коментарі можуть тільки авторизовані відвідувачі.