
"Що таке ментальне здоров'я?"
10 жовтня - Всесвітній день ментального здоров'я.
Сьогодні учні 4 класу взяли участь в обговоренні теми "Що таке ментальне здоров'я?" Вони міркували над тим, як підтримувати власний психологічний стан, як розпізнати ознаки емоційного виснаження та що допомагає залишитись в ресурсі.
Разом визначили головні фактори ментального благополуччя:
- Підтримка друзів і родини;
- Здоровий спосіб життя;
- Позитивне мислення;
- Уміння керувати емоціями.
Наприкінці уроку діти намалювали свої долоньки, обговорили та написали те, що робить їх щасливими та здоровими.
Пам'ятайте: піклуватися про себе - це не егоїзм, а потреба.
Посміхайтеся, відпочивайте, говоріть про свої почуття, шукайте підтримку - і нехай у вашому серці завжди живе спокій і любов🌿